عن الدورة

في العصر الحالي، يُعتبر الوقت أحد أهم الموارد التي يجب استثمارها بعناية لتحقيق النجاح الأكاديمي والشخصي. بالنسبة للطلاب والمعلمين في البيئة التعليمية، قد يكون من الصعب تحقيق التوازن بين الواجبات الأكاديمية والأنشطة اليومية، مما يجعل إدارة الوقت مهارة أساسية.

وتهدف هذه الدورة إلى تزويد المشاركين بالاستراتيجيات والأدوات التي تمكنهم من إدارة وقتهم بشكل فعّال، وزيادة إنتاجيتهم، وتحقيق أهدافهم الأكاديمية. ستتناول الدورة مجموعة من الأساليب التي تساعد الطلاب والمعلمين على تحديد الأولويات، والتغلب على التسويف، وتنظيم الوقت بشكل أفضل.

ماذا سوف تتعلم؟

  • 1-القدرة على تقييم الأداء في إدارة الوقت بشكل دوري.
  • 2-تطبيق استراتيجيات لتحسين إدارة الوقت بناءً على التقييمات.
  • 3-القدرة على إنشاء جدول دراسي فعّال ومنظم.
  • 4-التعرف على كيفية استخدام الأدوات الرقمية لتنظيم الجداول الدراسية.
  • 5-التعرف على الأسباب النفسية للتسويف وكيفية التغلب عليه.
  • 6-القدرة على استخدام تقنية بومودورو لتحسين التركيز والإنتاجية.

محتوى الدورة

الجلسة 1: مقدمة إلى إدارة الوقت في البيئة التعليمية (15 دقيقة)
تعريف إدارة الوقت: ما هو مفهوم إدارة الوقت ولماذا هو مهم في البيئة التعليمية؟ أهمية إدارة الوقت: كيف تؤثر إدارة الوقت على النجاح الأكاديمي والشخصي؟ الفرق بين الانشغال والإنتاجية: كيف يمكن أن يكون الشخص مشغولًا دون أن يكون منتجًا؟

الجلسة 2: تحديد الأولويات باستخدام مصفوفة أيزنهاور (25 دقيقة)
محتوى الجلسة: مصفوفة أيزنهاور: أداة فعالة لتحديد الأولويات بين المهام العاجلة والمهمة. كيفية تطبيق مصفوفة الأولويات: شرح عملي لكيفية تطبيق المصفوفة في الحياة الدراسية. أمثلة تطبيقية: أمثلة على كيفية ترتيب المهام الدراسية بناءً على أولوياتها.

الجلسة 3: التغلب على التسويف باستخدام تقنية بومودورو (25 دقيقة)
ما هو التسويف؟: التعريف وأسباب التسويف وكيفية تأثيره على الأداء الأكاديمي. تقنية بومودورو: شرح كيفية استخدام هذه التقنية البسيطة لزيادة التركيز والإنتاجية. التطبيق العملي: كيفية تطبيق تقنية بومودورو لتحسين الدراسة وتقليل التسويف.

الجلسة 4: تنظيم الجداول الدراسية باستخدام الأدوات الرقمية (30 دقيقة)
كيف تخطط جدول دراسي فعّال؟: أهمية التخطيط المسبق والتنظيم في تحقيق الأهداف. الأدوات الرقمية لتنظيم الجداول: استخدام أدوات مثل Google Calendar وMicrosoft Outlook لتنظيم الجداول الدراسية. التوازن بين الدراسة والحياة الشخصية: كيفية توزيع الوقت بين الأنشطة الأكاديمية والأنشطة الشخصية لتحقيق التوازن المطلوب.

الجلسة 5: كيفية تقييم الأداء وتحسين إدارة الوقت (25 دقيقة)
أهمية التقييم الدوري: لماذا يجب على الطلاب والمعلمين تقييم أدائهم في إدارة الوقت بانتظام؟ أدوات التقييم: استخدام أدوات مثل RescueTime وClockify لتتبع التقدم وتحليل كيفية استثمار الوقت. استراتيجيات تحسين الأداء: كيفية تحسين إدارة الوقت بناءً على التقييم الذاتي.

تقييمات ومراجعات الطلاب

لا يوجد تقييم حتى الآن
لا يوجد تقييم حتى الآن